El insomnio se convierte en un problema de salud creciente ante el aumento del estrés laboral.
Insomnio y dificultades para desconectar afectan al 37% de los españoles, quienes reconocen que no logran desprenderse de sus tareas diarias al finalizar la jornada laboral, según el último Informe de Salud Laboral elaborado por Cobee. Este informe revela una preocupante realidad: más de la mitad de los trabajadores ha experimentado episodios de estrés prolongado en el último año, y el impacto en su bienestar es evidente. El estudio, que cuenta con la colaboración de ASISA, Sanitas, iFeel y Wellhub, muestra que el 12% de los empleados ha solicitado una baja médica por estrés o ansiedad, y un 37% de estos considera que su carrera profesional se ha visto perjudicada por esta situación.
La vuelta a la rutina agrava los problemas de salud mental
Tras el descanso estival, muchos empleados vuelven al trabajo con energía renovada, pero esta sensación se desvanece rápidamente cuando la presión laboral y el estrés comienzan a hacer mella. Según la V edición del Informe Salud 2024: Estado de la Salud Laboral en las Empresas, presentado por Cobee, el 37% de los españoles manifiesta que le resulta difícil desconectar al finalizar su jornada laboral. Esta falta de desconexión está estrechamente relacionada con problemas de insomnio: uno de cada tres españoles asegura que duerme peor debido al estrés laboral, mientras que un 24% afirma descansar mal aunque no lo atribuye directamente al trabajo.
El impacto del insomnio es considerable, afectando a unos 4 millones de adultos en España según datos de la Sociedad Española de Sueño. Las consecuencias incluyen no solo una disminución del rendimiento diario, sino también problemas graves de salud como ansiedad, depresión, hipertensión, diabetes y obesidad. Los déficits cognitivos y de memoria son solo algunos de los efectos colaterales que estos trabajadores enfrentan cada día.
El estrés, un problema común en el entorno laboral
El estrés en el trabajo se ha convertido en una experiencia habitual para muchos. Más de la mitad de los empleados en España (55%) ha experimentado estrés prolongado en el último año, una situación que afecta más a las mujeres, con dos de cada tres reportando este problema, en comparación con uno de cada dos hombres. Entre las causas más comunes se destacan la excesiva carga de trabajo (71%), la falta de motivación (34%), un ambiente laboral tóxico (33%) y la dificultad para conciliar la vida personal y laboral (32%).
Existen notables diferencias en función del género. Para los hombres, las principales causas de estrés son el exceso de trabajo (73%), la falta de motivación (36%) y la dificultad para conciliar (31%). En cambio, para las mujeres, los motivos son la carga laboral (69%), un entorno laboral tóxico (38%) y la frustración por la falta de crecimiento personal (35%).
Pocas personas buscan ayuda profesional
Pese a la magnitud del problema, solo el 18% de los trabajadores ha buscado ayuda de un profesional de la salud mental. Las mujeres son más propensas a buscar apoyo, con un 23% acudiendo a especialistas, frente al 14% de los hombres. Borja Aranguren, CEO y cofundador de Cobee, señala: “Cada vez más empresas son conscientes de la importancia de cuidar la salud mental de sus equipos, pero aún un 85% de las compañías no dispone de sistemas para ofrecer apoyo emocional a sus empleados”.
Esta falta de apoyo en el entorno laboral ha llevado a que uno de cada tres empleados considere renunciar a su trabajo en el último año. Además, un 12% de los trabajadores ha solicitado una baja por estrés o ansiedad, mientras que un 10% se ha abstenido de hacerlo por miedo a las repercusiones. De los que solicitaron la baja, un 37% cree que su carrera se ha visto afectada negativamente, habiendo perdido oportunidades laborales debido a su necesidad de pausa para cuidar su salud mental.
El seguro de salud, el beneficio más valorado por los empleados
Entre los beneficios más valorados por los trabajadores, el seguro de salud sigue siendo el más apreciado, aunque solo el 27% de los empleados cuenta con uno proporcionado por su empresa, dos puntos porcentuales más que en 2023. Los empleados no buscan cualquier póliza: demandan seguros de salud flexibles y adaptados a sus necesidades, siendo la ausencia de copagos la característica más relevante para un 57%, seguida de la inclusión de un seguro dental (17%) y acceso a atención psicológica (11%).
A la hora de valorar un seguro de salud privado, el 58% de los empleados destaca la mayor disponibilidad de citas en comparación con la sanidad pública. La calidad de la atención y tratamientos es relevante para un 40%, mientras que el 37% valora la posibilidad de elegir al especialista que desee.
Conclusiones del informe
El informe de Cobee revela un panorama preocupante sobre la salud mental y el bienestar de los trabajadores en España. Con la colaboración de ASISA, Sanitas, iFeel y Wellhub, esta edición subraya la necesidad urgente de que las empresas adopten medidas para apoyar emocionalmente a sus empleados. Mientras tanto, el seguro de salud privado se mantiene como un recurso clave para quienes buscan mayor control y rapidez en su atención médica, en un entorno laboral cada vez más exigente.
